Βασιλική Μ. Γκέσου - Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Submitted by vgesou on Σαβ, 05/06/2010 - 16:43
Βασιλική Μ. Γκέσου - Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Βασιλική Μ. Γκέσου
Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Απόφοιτος Χαροκοπειου Παν/μιου Αθηνών
τηλ.2461501817 – Κιν. 693 27 27 508
Διεύθυνση: Μπούσιου και Εστίας 3

 

 

Υπηρεσίες

 
Εξειδικευμένα προγράμματα διατροφής για
  • Ρύθμιση σωματικού βάρους (αύξηση, μείωση, διατήρηση)
  • Παχυσαρκία ενηλίκων & παίδων
  • Αθλητές & Ομάδες
  • Εγκυμοσύνη & Θηλασμό, καθώς και προετοιμασίας για επερχόμενη εγκυμοσύνη
  • Συμβουλές υγιεινής διατροφής
  • Βελτίωση κατάστασης υγείας και ποιότητας ζωής
  • Παθήσεις όπως Στεφανιαία νόσο, Υπερλιπιδιαιμίες (χοληστερίνη, λιπίδια, τριγλυκερίδια), Υπέρτασης, Μεταβολικού συνδρόμου, Σακχαρώδης Διαβήτης, Νεφρολογικές, Γαστρεντερολογικές, Ηπατικές, Αλλεργίες & Τροφικές Δυσανεξίες, Χοληδόχου κύστης, Ορμονικές διαταραχές, Αναιμίας, Οστεοπόρωση κ.τ.λ.
  • Υποστήριξη πριν και μετά από Βαριατρικές Επεμβάσεις (χειρουργικές επεμβάσεις κατά της παχυσαρκίας)
  • Υποστήριξη σε διαταραχές λήψης τροφής όπως η Νευρική Ανορεξία & η Βουλιμία
  • Αλλαγή σύστασης σωματικής μάζας (μείωση σωματικού λίπους & αύξηση μυϊκής μάζας)
Όλα τα προγράμματα διατροφής στοχεύουν στη τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς και τη διατροφική επιμόρφωση, για την εξασφάλισης μακροπρόθεσμων αποτελεσμάτων.
 

Επιπρόσθετες υπηρεσίες

  • Ενημερωτικές & Εκπαιδευτικές παρουσιάσεις
  • Σχεδιασμός υγιεινών ομαδικών διαιτολογίων για σχολεία, κατασκηνώσεις, συλλόγους κ.τ.λ.
  • Σχεδιασμός υγιεινών μενού για εστιατόρια, εκδηλώσεις, δεξιώσεις κ.τ.λ.
  • Διατροφική ανάλυση διαιτολογίων και συνταγών

Μετρήσεις & Τεστ Αξιολόγησης

  • Αξιολόγηση Φυσικής Κατάστασης
Έλεγχος Καρδιο-Αναπνευστικής Ικανότητας (C.R.F.). Ακριβής προσδιορισμός των ατομικών ζωνών προπόνησης (καύσης λίπους, αντοχής, διαλλειματικής προπόνησης κ.τ.λ.), αλλά και πλήρη ενημέρωση σχετικά με την ακριβή σας φυσική κατάσταση (Μυϊκή κατάσταση (αντοχή, δύναμη κορμού αλλά και κάτω άκρων), Ελαστικότητα (Sit & Reach Test)) Απαραίτητη μέτρηση για την σχεδίαση ακριβέστερων ατομικών προγραμμάτων διατροφής αλλά και προπόνησης έτσι ώστε να φτάσετε στο στόχο σας γρηγορότερα.
  • Μέτρηση Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού
Με την πιο εξελιγμένη τεχνολογία υπολογίσουμε την καθημερινή ενεργειακή κατανάλωση, για να αναπτύξουμε το ιδανικό πρόγραμμα διαχείρισης βάρους για εσάς. Απαραίτητη μέτρηση για να διαμορφώσουμε για εσάς ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο πρόγραμμα ημερήσιας πρόσληψης φαγητού.
  • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
Με τη μέθοδο της βιοηλεκτρικής εμπέδησης υπολογίζεται το ποσοστό του σωματικού λίπους, της άλιπης σωματικής μάζας, το νερό σώματος & τα βάρη αυτών, καθώς & τα εξατομικευμένα επιθυμητά εύρη των παραπάνω τιμών. Επίσης βλέπουμε το επιθυμητό εύρος βάρους, το Δείκτη Μάζας Σώματος, την αγωγιμότητα σώματος και τέλος μία προσεγγιστική τιμή του Βασικού μεταβολικού Ρυθμού (βάση την εξίσωση των Harris-Benedict).
  • Σωματικές μετρήσεις
Ανθρωπομετρικές μετρήσεις (βάρος, ύψος), Δείκτης Μάζας σώματος, Σωματικές αναλογίες (περιφέρειες σώματος), Μέγεθος σκελετού, Αναλογία γοφών/μέσης, Καρδιακός Ρυθμός Ηρεμίας, Αρτηριακή Πίεση (πίεση αίματος) κ.τ.λ.
 
 
…γιατί δεν μπορείς να ελέγχεις κάτι που δεν έχεις μετρήσει!

 

 

Your rating: None Average: 4.3 (4 votes)

Σύνδεσμοι διαφημιζομένων